又到流感高发季节，校门诊部提醒广大师生，谨防流感。
        流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。流感病毒主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播，一般秋冬季节是其高发期。人体感染流感病毒后的潜伏期约为1～7天，多数为2～4天起病。流感的典型症状为：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。甲型流感病毒经常发生抗原变异，传染性强，传播迅速，易发生大范围流行。
        如何预防流感？
        1.接种流感疫苗。每年接种当年的流感疫苗是预防流感的重要手段。在我国，每年9-10月是流感疫苗的最佳接种时机，建议体质弱免疫力低下的人群前往医院或社区诊所注射流感疫苗。
        2.勤洗手。流感高发期，以正确的方法洗手是十分有效的预防方法。在以下这些时间节点上洗手尤为重要：吃饭和做饭前；上完卫生间后；打扫完房间后；接触动物后；探望和照看生病的亲友前后；擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后；外出回家后。
        3.避免密切接触流感患者。流感患者是最主要的传染源，家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其减少与孩子、老人接触。不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。在流感爆发的季节，去人多密集的区域佩戴医用口罩。
        4.注意家居与办公场所通风。办公室或家里有人感冒后，尽量打开门窗保持通风状态。
        5.加强锻炼 营养均衡。加强锻炼、注意休息、避免劳累，适当多饮水，饮食清淡易于消化且营养均衡。这些良好的习惯可以增强人的免疫力，从根本上增强人抵御病毒侵袭的能力。
        6.出现发热等症状，及时就医。做到早发现，早报告，早隔离，早治疗。

附 六步洗手法