谨防禽流感

    禽流感是禽流行性感冒的简称，它是由甲型流感病毒的一种亚型（也称禽流感病毒）引起的一种急性传染病，也能感染人类。可感染人的禽流感病毒亚型为H5N1、H9N2、H7N7、H7N2、H7N3。最近报道的人感染H7N9禽流感病毒。

    潜伏期目前估计在7天以内，一般为1～3天。患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。

    禽流感的传染源主要是病禽和带毒禽。禽流感病毒可通过消化道和呼吸道进入人体传染给人。人类感染禽流感病毒的途径主要是接触感染。如果直接接触带有相当数量病毒的物品，如家禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可经过眼结膜和破损皮肤引起感染。

禽流感预防：

    （1）注意个人卫生，保持勤洗手、室内勤通风换气、注意营养，保证充足的睡眠和休息，加强锻炼。尤其在接触禽畜后及时彻底洗手。

    （2）尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避免接触病死禽畜。食用禽肉蛋时要充分煮熟。

    （3）生熟食物要分开处理，当手部有破损处理肉类时，建议戴手套；

    （4）出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人；出现发热、咳嗽、咽痛等症状时，应戴上口罩。

    （5）如果病情加重应佩戴口罩及时到医院发热门诊就医并向辅导员汇报。就诊中告之医生近7天有无禽类接触，以及去过禽流感疫区。

    （6）外出踏青时，应尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地。

    （7）应尽量减少去空气不流通和人群拥挤的场所。

饮食保健：

    （1）主食类可以用五谷饭取代白米饭，因为全谷类含有丰富的抗氧化剂能增强免疫力，并加强免疫细胞的功能。
    （2）每日多食用新鲜的深色蔬菜，如甜椒、番茄、红萝卜，以及绿花椰菜、芥蓝菜等十字花科蔬菜，其中所含的天然抗氧化剂，能对抗自由基的破坏。
    （3） 菇类能增强免疫力，预防及对抗癌症，而且所含的丰富维生素B，还能舒缓压力;水果富含抗氧化作用的维生素，以及帮助肠道益菌生长的糖，都有增强身体免疫力的功能。
    （4） 此外，每天至少饮1～2杯约240毫升的奶类，可适度选择低糖、低脂的优酪乳，不仅可以抑制肠道内坏菌的繁殖，还可促进胃肠蠕动，降低血液中胆固醇和增强免疫力的功能。

“诺如病毒”感染性腹泻知识

    “诺如病毒”感染性腹泻是一种急性肠道传染病，由“诺如病毒”引发，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发。该病属于自限性疾病，一般2～3天即可恢复。

    传播途径 诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，食用诺如病毒污染的食物或水，直接接触感染者，如照顾病人、与病人共餐或使用相同的餐具等均可感染诺如病毒。常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、孤老院及军队等处引起集体暴发。

    临床表现 “诺如病毒”感染性腹泻症状多表现为呕吐、腹泻。

    预防

    1.注意个人卫生，勤洗手、勤剪指甲；进食或处理食物前，如厕后须用肥皂（或洗手液）及清水彻底洗净双手。

    2.不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，减少到校外的餐厅就餐。

    3.加强学校食品安全监管。严禁有腹泻、呕吐等胃肠不适症状者带病上岗。

    4.使用正规单位供应的桶装水。不喝生水。

    5.如果出现呕吐、腹泻症状，应及时就医，不得带病上班（课）。

    6.做到疫情早发现、早报告。落实晨午检制度、因病缺勤登记追踪制度，发现呕吐、腹泻等急性胃肠炎病例异常增多时，立即报告辅导员。

    7.在疫情流行期间，停止举办各种聚餐和集会等活动。

    8.对病人、疑似病人和带菌者的吐泻物和污染过的物品、空气、饮用水、厕所等进行消毒。

                                             门诊部

                                           2017-2-23